2010年03月03日
パーソナルカラー エキスパートコース
今日からアナリストになるためのコースが始まりました。
少人数制なので、お２人。
イオンの宮日アイカルチャーに通ってくださっているＨさんと
お店のスタッフのＭちゃん。
これもまたすごいシンクロ！！！
Ｈさんのお誕生日が１１月1日
Ｍちゃんが2月22日
そして講座開始日の今日は3月3日
すばらしい～～～
１，２，３、！！！
それいけＧｏ～Ｇｏ～～
ホップ、ステップ、ジャンプ～！！！
っていう感じでしょう
偶然なんです。
だから必然！
楽しみながらがんばりましょう♪
上の写真はＨさんのベストカラー
サマーとスプリングのライトタイプ
明るくてきれいなお色がとってもよく似合われます
2010年03月03日
加圧トレーニング
ず～～っと気になっていた、
（ず～～っと気になっているものがありすぎ…
）加圧トレーニングを受けました
ほとんど行けていないフィットネスクラブが
キャンペーンをしていたので、即申し込み！！
何をするのだろう…とワクワクドキドキしていったら、
腕にベルトを巻いてちびちびアレイの上げ下げ３０回、
次に足の付け根に巻いてスクワット２０回、
棒につかまって、かかと上げ３０回…でした
正味１５分
最初なのでこんなものかぁ…。
３ヶ月くらい続けると効果が表れるとのこと。
ふふっ、６月楽しみ
な～～んにも運動をしなくなり、もう何年…っていう悲惨な生活だったので、
週１のヨガだけは続けていたのだけど、
Ｅｓｏｒａに移転して、５ヶ月くらいな～～んにも出来ませんでした
フィットネスも明日こそは行こう！
来週こそは行こう！！
来月こそは行こう！！！
と思いつつ、ただただ会費を納めていました…。
あ～～もったいない
休会するべきだった
でもね～～、行くつもりだったんです…、はい…。
加圧も同じことにならないよう、
気合だ～～～～！！！
（たった３０分です…
）
