2010年03月03日
加圧トレーニング
ず～～っと気になっていた、
（ず～～っと気になっているものがありすぎ…
）加圧トレーニングを受けました
ほとんど行けていないフィットネスクラブが
キャンペーンをしていたので、即申し込み！！
何をするのだろう…とワクワクドキドキしていったら、
腕にベルトを巻いてちびちびアレイの上げ下げ３０回、
次に足の付け根に巻いてスクワット２０回、
棒につかまって、かかと上げ３０回…でした
正味１５分
最初なのでこんなものかぁ…。
３ヶ月くらい続けると効果が表れるとのこと。
ふふっ、６月楽しみ
な～～んにも運動をしなくなり、もう何年…っていう悲惨な生活だったので、
週１のヨガだけは続けていたのだけど、
Ｅｓｏｒａに移転して、５ヶ月くらいな～～んにも出来ませんでした
フィットネスも明日こそは行こう！
来週こそは行こう！！
来月こそは行こう！！！
と思いつつ、ただただ会費を納めていました…。
あ～～もったいない
休会するべきだった
でもね～～、行くつもりだったんです…、はい…。
加圧も同じことにならないよう、
気合だ～～～～！！！
（たった３０分です…
）
ついに天使ちゃん現る！笑(;O;)
久しぶりに天使ちゃんに遭遇！(^_^;)
王子様は現れませんでした～～(-_-;)
困ったもんだ…チーズ好き(-_-;)
最近ブログを更新しなくなった訳…(-_-;)
４か月ぶりにブログ書いてます…(;O;)！
梅酵素ジュースで夏バテ防止♬
メチャ便利！！iPadmini
Ｄｉｖａは天使で終わり、天使で始まりました～＾＾♪
何気に便利です＾＾！！
‘クマ’の友達は‘たい子’と‘チップ＆デール’…だって！
一応違うんです…＾＾；
＊Ｄｉｖａ＊ホームームページをリニューアルしました＾＾♪
宮崎産ケールジュースと人参パパイヤジュースで美しく～♪
感激＾＾！木のスプーン♪
???…Facebook…???
こだわる掃除機…。
「Facebookページ集中講座」
ホメオパシー勉強会
キューピーかわいい！！
久しぶりに天使ちゃんに遭遇！(^_^;)
王子様は現れませんでした～～(-_-;)
困ったもんだ…チーズ好き(-_-;)
最近ブログを更新しなくなった訳…(-_-;)
４か月ぶりにブログ書いてます…(;O;)！
梅酵素ジュースで夏バテ防止♬
メチャ便利！！iPadmini
Ｄｉｖａは天使で終わり、天使で始まりました～＾＾♪
何気に便利です＾＾！！
‘クマ’の友達は‘たい子’と‘チップ＆デール’…だって！
一応違うんです…＾＾；
＊Ｄｉｖａ＊ホームームページをリニューアルしました＾＾♪
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感激＾＾！木のスプーン♪
???…Facebook…???
こだわる掃除機…。
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キューピーかわいい！！
Posted by diva at 00:07
│マイブーム
この記事へのコメント
ふふふっ、「行くよ～」って声かけますよ（笑♪
しかし昨日の暖ヨガはいつもよりも汗かきましたね☆
しかし昨日の暖ヨガはいつもよりも汗かきましたね☆
Posted by さくら at 2010年03月03日 08:05
Divaさんて、本当にアクティブですねえ～＾＾
私は完全に運動不足に陥りました・・・＾＾；
マジで…やばいです。
まずは・・・さくらさんのストレッチ受けさせてもらわなきゃ・・・。
私は完全に運動不足に陥りました・・・＾＾；
マジで…やばいです。
まずは・・・さくらさんのストレッチ受けさせてもらわなきゃ・・・。
Posted by 光 at 2010年03月03日 19:30
さくらさん
こんばんは！
昨日は本当に暑かったです…＾＾；
実は午前中も暖ヨガ受けました。
又お会いしましょうね♪
光さん
私も以前さくらさんのストレッチさせて頂きました。
とってもよいですよ～～！！
運動不足はmajiでyabaiです！！！
是非さくらさんのところへ、レッツゴー♪
こんばんは！
昨日は本当に暑かったです…＾＾；
実は午前中も暖ヨガ受けました。
又お会いしましょうね♪
光さん
私も以前さくらさんのストレッチさせて頂きました。
とってもよいですよ～～！！
運動不足はmajiでyabaiです！！！
是非さくらさんのところへ、レッツゴー♪
Posted by diva
at 2010年03月03日 22:58
at 2010年03月03日 22:58あっ、ストレッチではなく、ダンスです＾＾；
Posted by diva at 2010年03月03日 23:58
at 2010年03月03日 23:58
